从2025年1月1日起，我国将开启一场意义深远的退休制度变革，计划用15年的时间，逐步、稳步地将男职工的法定退休年龄从原60周岁延迟到63周岁，女职工的法定退休年龄也将迎来调整，从原50周岁、55周岁，分别延迟到55周岁、58周岁。这一变革消息一经传出，便引发了社会各界的广泛关注与热议。

但是呢，政府在推行这项政策时充分展现了人性化考量，并没有采取简单粗暴的“一刀切”方式，硬性要求所有人都必须同步延迟退休。

首先第一个亮点就是渐进式实施，影响有限。

就如同我们刚刚提及的延迟退休政策是通过渐进式的节奏来落地推行的，并非一蹴而就。每年仅仅延长几个月的退休年龄，这就意味着即便这项政策全面落地实施，对于大多数人而言，也不过是晚退休几个月或者一两年而已。相较于漫长的职业生涯，这点延迟的影响简直可以说是微乎其微，并不会给大家的工作与生活带来颠覆性的冲击。

第二个关键亮点就是弹性退休，选择多样。

弹性退休制度的横空出世，极大地降低了延迟退休政策可能给普通人带来的压力与不便。它赋予了劳动者根据自己的实际情况和内心真实需求，自主抉择是否继续工作的权利。

倘若你的身体状况良好，精力充沛，工作能力又较为出众，并且内心怀揣着继续工作、发光发热的意愿，那么你完全可以选择继续坚守岗位。反之，如果身体已经发出警报，状况不佳，又或者你渴望早点告别忙碌，尽情享受悠闲的退休生活，那么你大可选择按时退休。这种多样化、人性化的选择方式，使得延迟退休政策更加贴合民生实际，温暖了广大劳动者的心。

接下来，让我们详细了解一下其中的关键细节。通俗来讲，从2025年1月1日开始，职工只要

缴够

了国家规定的能按月领养老金的最低年限，就如同拿到了开启退休选择大门的钥匙，可以自己决定要不要提前退休。而且需要注意的是，想提前退休的话，最多比法定退休年龄早3年。不过为了保障退休制度的合理性与稳定性，还有一条底线要守住，即女的退休年龄不能低于50周岁或55周岁，男的不能低于60周岁。

要是职工动了提前退休的心思，得至少在自己打算退休的时间前3个月，郑重地写个书面通知交给单位，以便单位提前做好相关安排，确保工作交接顺利进行。

而等职工到了法定退休年龄，如果单位和职工双方经过友好协商，达成一致意见，还可以选择延迟退休，继续携手共创价值。不过这种情况下，最多只能比法定退休年龄晚3年。并且，单位和职工要提前1个月，以书面的方式将延迟退休的时间、工作安排、待遇等关键事情一一写清楚，做到明明白白、有据可依。

在延迟退休这段特殊时期里，如果单位和职工又重新考量，商量着不想延迟了，那也没问题，随时可以按规定办退休手续，灵活又便捷。

为了让大家更清晰直观地理解，下面举几个例子供大家参考：

例1：1976年9至12月出生的男职工，改革后新的法定退休年龄为63周岁，若选择提前3年退休，通过简单计算63周岁 - 3年 = 60周岁，即可退休；若选择延迟退休，最晚退休年龄则为63周岁 + 3年 = 66周岁。

例2：1972年9至12月出生的男职工，改革后新的法定退休年龄为62周岁，若选择提前3年退休，62周岁 - 3年 = 59周岁，然而这低于原法定退休年龄60周岁，根据规定，最早退休年龄为60周岁；若选择延迟退休，最晚65周岁退休（ = 62周岁 + 3年）。

例3：1984年11至12月出生的女职工（原法定退休年龄50周岁），改革后新的法定退休年龄为55周岁，若选择提前3年退休，55周岁 - 3年 = 52周岁即可退休；若选择延迟退休，最晚58周岁退休（ = 55周岁 + 3年）。

例4：1980年11至12月出生的女职工（原法定退休年龄50周岁），改革后新的法定退休年龄为53周岁，若选择提前3年退休，53周岁 - 3年 = 50周岁即可退休；若选择延迟退休，最晚56周岁退休（ = 53周岁 + 3年）。

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实行弹性退休，那么“往前弹”和“往后弹”该如何抉择呢？

上海财经大学公共经济与管理学院副院长张熠深入分析后认为，职工退休怎么选，得综合考量职业类型、身体状况和家庭情况等诸多关键因素。

要是身体不太好，时常被病痛困扰，或者家里有老人、小孩需要悉心照料，分身乏术，那就适合早点退休，尽情享受悠闲自在的生活，调养身体、陪伴家人。

要是从事的工作特别依赖经验积累，职工自己也渴望凭借深厚的经验储备多干几年，为事业再添辉煌，那延迟退休就比较契合需求，既能实现个人价值，又能助力单位发展。

中国人民大学教授、中国社会保障学会秘书长鲁全也给出了颇具建设性的建议，职工可以审慎权衡这几个方面的微妙关系：自己当下的劳动能力能不能精准满足岗位的严苛要求，工作和家庭之间如何巧妙平衡，劳动收入和养老金水平相比哪个更划算，综合考量后再做定夺。

要是职工自信满满，觉得自己能干好工作，单位也求贤若渴，希望职工继续留任，携手共创佳绩，那就可以考虑延迟退休，开启事业新征程。

无论是“往前弹”选择提前退休，还是“往后弹”决定延迟退休，职工的合法权益都将得到全方位、强有力的保障。比如，《暂行办法》明确规定：弹性延迟退休期间，所在单位与职工的劳动关系或人事关系延续，单位和职工应按时足额缴纳社会保险费，让职工没有后顾之忧，安心工作。

在过去，退休年龄就像是一道不可逾越的硬性规定，不管是谁，基本都得按照这个固定的年龄“一刀切”地办理退休手续。

到了规定年龄，就得无奈地离开工作岗位，几乎没有太多商量回旋的余地。但现在大不一样了，退休制度与时俱进，变得更加人性化、科学化，有了灵活多变的弹性机制。

职工可以依据自己的实际情况来自由做出选择，比如身体不堪重负，没办法继续承受高强度工作，又或者家里有老人小孩嗷嗷待哺，急需照顾，就可以果断选择提前退休，回归家庭。

要是工作经验丰富，自己也想继续拼搏，而且单位也极力挽留，希望留下这样有能力的人才，那就可以考虑延迟退休，续写职场传奇。

这种弹性退休机制的闪亮登场，无疑是社会在不断进步征程中的一个重要里程碑。它摒弃了以往单一僵化的衡量标准，不再“一视同仁”，而是充分考虑到劳动者形形色色的个体需求，无论是身体上的特殊状况、家庭方面的实际困难，还是职业发展上的规划追求，都能得到精准回应，让大家在退休这件人生大事上拥有了更多的自主权，能够更加从容地规划自己的未来生活。

大家认为这个政策怎么样呢？大家可以移步评论区，畅所欲言，共同探讨，一起为更加完善的退休政策建言献策。